Vardagsrutiner på KG

2015-01-22 i Kanotgymnasiet / Nyheter

Prenumerera via:

Jullov, tester och skidor

Tiden går snabbt och vi är redan en bit in på 2015. För vår del avslutar vi nu ännu en testvecka. Det kör vi ungefär var 6:e vecka. En för många urladdning både mentalt och fysiskt men ett bra stöd och mätdon på hur träningen påverkar och bör läggas upp för den aktive.

Nu väntar ett skidläger i Långberget. Där blir som vanligt en hård vecka med en härlig mix av tuffa pass och lägerstämning i stugorna. Fokus kommer för de flesta ligga på att pressa upp Vo2 max till nya nivåer.

//Ledarna på KG