U16-laget lägerladdade inför NM!

Imorgon drar så årets Sprint-NM igång i Jönköping. Bland lagen som representerar Sverige finns bl.a. U16-gänget som förberett sig med ett lyckat läger tillsammans.

För en dryg vecka sedan samlade kaptenerna Conny Edholm och Jennie Halvardsson U16-laget i Katrineholm för att träna inför NM, framförallt blev det mycket tid i olika besättningar. Lagom inför NM-starten imorgon kommer här två rapporter, från några av ungdomarna, som skvallrar om ett mycket lyckat och roligt läger.

"Den 27 juli klockan 13:30 startade vi vårat väldigt roliga och lärorika besättningsläger. 18 ungdomar var samlade i Katrineholm vid Djulösjön. Vi startade lägret med ett pass nästan direkt när alla kommit på plats. Killarna körde K2 och tjejerna K4. Lägret började och fortsatte med väldigt hårda och givande pass, med samträning och fart i fokus. Vilket har fått alla besättningar att bli bättre och mer samspelta. Men det som också fått oss att växa som lag och som individer är tiden som vi haft mellan passen då vi har haft mycket roligt tillsammans och verkligen har fått lärt känna varandra, vilket vi tror har gett mycket även till paddlingen. Vi har bland annat haft musikquiz, vattenkrig och diverse annat. Tiden efter och innan träning är en väldigt viktig del som har fått vårt ungdomslandslag att växa!"

Glass är gott och bra för magen, men inte för mycket!

/Dennis Kernen & Isak Granström

Uppvärmning!

En dag på lägret

Frukosten serveras klockan 8.00 och för att få så mycket sömn som möjligt satte vi alarmet på 07.45. Till frukost fanns det mycket att välja på men vi åt för det mesta gröt, mackor och ägg.

Vid klockan 08.45 går vi ner till omklädningsrummen, där våra kläder har hängt och torkat under natten, för att byta om till dagens första pass kl. 09.15.
Första passet är mer intensivt eftersom vi tränar snabbhet och springer/styrketränar efteråt, medans eftermiddagspasset är lugnare.
Lunchen äter vi efter morgonpasset vid 12 mycket mat och vila.
Sedan samlas vi för mellanmål kl. 15.00 och nästa pass börjar 17.00.
På kvällen samlas vi för kvällsaktivitet, t.ex musikquiz, kortspel eller fika. Vi diskuterar loppupplägg och mål inför NM i de olika besättningarna, så vi är väl förberedda.
Trötta efter en lång dag går vi och lägger oss mellan kl.22-23.00.

/Hanna Thorn, Claudia Gustafsson & Paula Sackbrook (småstressade till vårat tåg)

Lägret inför NM bjöd på massor av besättningsträning!