Fors

Nivå 2 Grön Fors - Utveckling! Kanotisten på nivå 2 grön har fått mersmak på paddling. Grunderna i teknik, säkerhet och miljö är på plats och det är nu dags att utveckla dessa för att fullborda goda grunder. Utveckling, glädje och känsla utgör nyckelord för den här nivån. Dessa symboliseras väl av ett av målen som handlar om att finna ett driv i paddlingen snarare än koncentration på de enskilda paddeltagen. Grön Fors är en svensk utökning av Grön Kajak, därmed en disciplin som inte finns etablerad inom EPP, men som möter kraven på Grön Kajak, eftersom den ligger på en högre kunskapsnivå.

Moment och kunskapskrav - Grön Fors

Nedan följer en sammanställning av de moment och kunskapskrav som ingår på grön nivå Fors.
Innehållet täcker de grundläggande färdigheter som behövs för att paddla nedför en klass II-fors. Kanotisten är inte självständig och inte heller kunnig i att manövrera på ett kompetent sätt för att använda forsens formationer. Det ska finnas kunnigt stöd för att leda eller säkra kanotisten som paddlar på denna nivå i forsmiljön. Det som ska visas är däremot en förmåga att välja och hålla vald linje nedför forsen, som en deltagare i en ledd grupp.

Utrustning
Lång eller kort kajak samt dubbelpaddel. Den typ av kajak (kort forskajak/Störtlopp/Surfski) samt blad (euroblade/vingpaddel), som används under examinationen, noteras på kandidatens paddelpass.

Kajaken ska flyta när den är vattenfylld. Kapell ska användas om kajaken är konstruerad för det ändamålet.

Genomförande
Examinationen genomförs i en klass II fors.

Examinator
För att vara examinator på nivå 2 grön krävs genomförd och godkänd examinatorsutbildning för aktuell nivå. Dessa finns i listan över Godkända Examinatorer under rubriken Blå & Grön Forskajak.

Teknik

Lyfta, bära och lägga i kajaken
Effektiv paddling framåt med förmåga att hålla önskad linje
Paddla bakåt och stanna
Förflytta kajaken i sidled
Låg stöttning för att undvika kapsejsning i forsen
Kurshållning med akterroder
Vändning med svep-/backsvep
Angöra och stiga ur kajaken
Lägg kanoten säkert på land

Progression - att visa god början på

Höga stöd
Kontrollerad kantning (utifrån de förutsättningar kajaken ger)
In och utgång i bakvatten
Traversering (färjning)

Säkerhet
Förutom en tangering av den första och gula nivån, vad gäller personlig skyddsutrustning och vattenvana ingår på nivå 2 grön olika räddningstyper.

Kapsejsa, ta hand om utrustningen, simma till land, tömma kajaken, återuppta paddlingen.
Visa stävräddning eller god början på roll (om kajaken är lämplig för detta). För surfski-paddlare ingår istället re-entry på djupt, stillastående vatten.

Personlig skyddsutrustning
Flytväst väl anpassad för ändamålet, flytväst, hjälm, lämplig klädsel.

Miljö och Uppförande
Vad gäller miljö och uppförande gäller samma principer som på den föregående gula nivån. De tre grundbudskapen är:

Känn till din kapacitet och håll dig inom dessa ramar
Respektera naturen
Följ principerna om Fair Play vid träning och tävling